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Hallo und schön dass du hier bist. Ich möchte dir kurz erzählen, wieso weshalb warum.

Ich bin Judith, neurodivergent, liebe es Dinge zu kreieren und bin als mentale Projektoren 4/6 in der Vergangenheit immer wieder in Erschöpfungszustände geschlittert.
Besonders die Kombination Mutter, Corona-Pandemie, Flugbegleiterin und Perimenopause hat mich aus den Schuhen kippen lassen. Es hat gedauert, bis ich wieder zurück zu mir – zurück in meinen Körper gefunden habe und ich bin immer noch nicht da, wo ich hin möchte. Aber ich kenne jetzt mein Ziel und vor allem meine Grenzen.

Ich weiß dass ich viel Ruhe brauche in der Dauerbeschallung der heutigen Zeit. Dass mir Bewegung, Musik und die Natur gut tun. Ich habe herausgefunden, wieviel Kraft in meinem Atem steckt und was ich mit der Ernährung verändern kann – einer Ernährung, die ganz individuell zu mir passt und keinen Trends folgt, sondern meiner Intuition. Und die musste ich erstmal wiederfinden.

Ich bin fest davon überzeugt, dass wir alle wissen, was für uns gut ist. Dazu müssen wir „nur“ wieder den Zugang zu uns finden. Und das passiert nicht von heute auf morgen. Dazu braucht es Geduld und Hilfestellungen, gerade wenn man den Körper über lange Zeit ausgebeutet hat. Neues zu etablieren benötigt erstmal Kraft, von der man in der Erschöpfung eben keine übrig hat.

Ich weiß, dass ich mit diesen Themen nicht alleine bin, deshalb möchte ich dir zeige, was mir bis hierhin geholfen hat und nehme dich mit auf meine weitere Reise.
Ich bin Autodidakten und teile meine Tricks und Hacks, die ich mir zusammengesammelt habe, wie Journaling, Heilpflanzen, Breathwork, Tanzen, Soundhealing, zyklusorientiertes Leben und vieles mehr. Dazu sind Aroma-, Frequenz- und Lichttherapie ein stetiger Begleiter geworden, die mir vor allem aus dem großen Tief herausgeholfen haben und mir auch jetzt noch Kraft geben.

Wenn du dich bei all dem angesprochen fühlst und mehr erfahren möchtest, dann schreib mir an hello@judithju.de